スクイーズダイエット 【松井薫・監修】 効果

 

頑張り続けるダイエットは、もうやめにしませんか?


任天堂「Wii fit」を監修した松井薫先生の

スクイーズダイエットDVDなら1回5秒でOK!


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王道のダイエット法では、ほとんどの人が痩せられません。


カロリーを控えて有酸素運動で体脂肪を減らし、リバウンドしないように筋トレで基礎代謝を高めて・・・・


という“正統的なダイエット法”で痩せられる人はわずかです。


もちろん、理屈上、きちんとやれば痩せられるはずです。
でも、普通の人は続けられないのです。


なぜなら、王道的なダイエット法は頑張り続けなければならないからです。


例えて言えば、栄養面では非常に優れているけれども、すごく不味い食品みたいなものですね。いくら栄養面でメリットが大きくても、不味くて食べにくければ、食品としての価値は半減、いや1/10以下だと思うのですが・・・、いかがですか?


ダイエット法も痩せる効果があるだけでは不十分で、取り組みやすい方法でないと大半の人にとっては意味が無いのです。


その点、いま注目されている



【スクイーズダイエット】


というダイエット法は“美味しい”ですよ。


あの任天堂「Wii fit」を総指揮したパーソナルトレーナーの松井薫先生が開発したダイエット法なんです。


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スクイーズダイエットの最大の特長は時間が短いことです。


1回5秒。当然、汗をかくようなものではありません。


基本は次の3つです。


● ストレッチ + スクイーズ

ダイエットの原則どおりに、基礎代謝を上げて体脂肪を落としていきます。


● 骨盤矯正・姿勢改善 + スクイーズ

老廃物を出やすくしてむくみを解消します。美しく痩せるためのポイントですね。


● 痩せたい部分をスクイーズ

これは便利。自分の痩せたいところを部分痩せするためのプログラムです。


スクイーズダイエットは、頑張らずに美しく痩せるダイエット法です。1回5秒なので、王道的な方法で挫折した人も続けることができるでしょう。


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